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Dépression, addiction, stress post-traumatique (deuil,  événements de vie douloureux), anxiété, phobies, etc. : nous sommes – ou serons – tous concernés, un jour ou l’autre, de près ou de loin, par une problématique de santé  mentale. Il est toutefois possible, aujourd’hui, grâce aux avancées de la médecine de précision, de guérir nos blessures intérieures, comme l’on guérit d’une maladie physique !

Chronique : Riche, vivant, inspirant. Je trouve qu’il existe de multiples thérapies que chacun de nous peut utiliser pour sortir de l’anxiété, de la dépression… nous voyons l’auteur à la fois comme un praticien et comme un chercheur. Il était très instruit et possédait une sagesse rare.

Partez pour un merveilleux voyage intérieur avec le Dr Gourion et découvrez des psychothérapies éprouvées (psychanalyse, thérapie comportementale) et des techniques innovantes, efficaces et rapides (thérapie psychédélique assistée, thérapie métacognitive, intégration du cycle de vie, etc.). A travers son expérience clinique et personnelle, ainsi que de nombreux cas patients, l’auteur souligne l’importance d’une approche « sur mesure » intégrant de nouveaux outils thérapeutiques. D’où la brillante perspective d’espoir et de guérison.

C’est un travail très clair, précis qui permet de faire une vraie réflexion sur nos habitudes pour ancrer des changements qui doivent se construire sur le long terme. L’auteur nous donne les clés pour changer les habitudes sans jugement de valeur, juste les comprendre et apprendre à s’en débarrasser.

En plus des explications, des conseils… le livre parle d’une aide professionnelle accessible à tous, le Dr David Gourion fournit également des informations sur les différentes options de traitement et des détails sur la façon de trouver un thérapeute qualifié. J’ai trouvé que ce livre aide les gens à mieux comprendre leurs problèmes en leur donnant un aperçu de la façon dont notre cerveau traite la peur. Il comprend des explications détaillées sur la réaction de combat ou de fuite et d’autres changements physiologiques qui se produisent dans le corps lorsque nous sommes confrontés à la peur ou au stress. De plus, il offre des conseils pratiques sur la façon de mieux gérer nos blessures intérieures.

Éditeur ‏ : ‎ Marabout; Illustrated édition (8 février 2023) Langue ‏ : ‎ Français Broché ‏ : ‎ 256 pages ISBN-10 ‏ : ‎ 2501173740 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2501173742

L’histoire d’une belle amitié au coeur de la nature.

Chronique : Mielikki conduit Anna à travers la forêt et attire l’attention d’Anna sur la respiration des arbres et le rythme de l’eau. C’est ainsi qu’Anna apprend non seulement à écouter la forêt, mais aussi sa propre respiration, son propre corps, elle apprend à se sentir chez elle dans la nature. Les deux rencontrent des ours amicaux, caressent la fourrure douce des cerfs, apprennent à être aussi vigilants que les hiboux, à traquer en silence comme des loups – jusqu’à ce qu’Anna se réveille dans son lit. Tout cela n’était-il vraiment qu’un rêve ?

Judith Drews veut que tout le monde entende les messages de la forêt. Leurs illustrations rétro aux couleurs terreuses et les courts textes invitent à réfléchir avec Mielikki et Anna sur les merveilles de la nature qui nous entoure

Mielikki emmène non seulement Anna dans un voyage à travers la forêt, mais aussi nous, les spectateurs du livre d’images imaginatif et magique. Mielikki attire habilement l’attention sur le rythme de l’eau ou la respiration des arbres. Mais soudain, Anna se réveille et se demande si tout cela n’était qu’un rêve. Les illustrations terreuses s’harmonisent avec les textes courts et vous invitent à percevoir la forêt différemment et à réfléchir sur la beauté de la nature.

Un livre onirique dans le vrai sens du terme, qui, avec des éléments archaïques et des dessins naturalistes aux contours clairs dans des couleurs riches et souvent sombres, raconte la vision de s’occuper des forêts et des animaux et en même temps d’être protégé par eux.

ASIN ‏ : ‎ B0BNKKJ1B1 Éditeur ‏ : ‎ MARTINIERE J; Illustrated édition (3 mars 2023) Langue ‏ : ‎ Français Relié ‏ : ‎ 48 pages ISBN-13 ‏ : ‎ 979-1040113362

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Bryn, douze ans, rêve de devenir Sentinelle, comme son père. Ainsi, elle pourra enfin explorer le Royaume Sauvage et protéger ses créatures fantastiques.

Chronique : Ce livre est plein de divertissement et de surprises à chaque page. Il s’agit d’une jeune fille qui vit dans un petit village et qui est très aventureuse. En dehors de son village vivent des dragons et des créateurs magiques qu’ils appellent le royaume. Il y a des gens que les villageois appellent  »chercheurs » qui vont dans le royaume et obtiennent des fournitures pour leur village et découvrent de nouveaux créateurs.

Le personnage principal, Bryn, veut être l’une de ces personnes, c’est pourquoi elle est très fascinée à son âge par les Jeux olympiques qui se déroulent dans la partie principale du village. Elle passe par de nombreux défis parce que ses parents ne veulent pas qu’elle soit blessée et les gens la traitent différemment parce qu’elle est une femme qui essaie d’être un chercheur et que la plupart des femmes ne sont pas des chercheurs, elles aident le village et font d’autres choses.

Elle a aussi un ami qui fait les Olympiades. Il est allé la voir pour lui confier un secret. À cette époque, ils n’étaient pas de bons amis et Bryn ne comprenait pas pourquoi elle lui confiait ce secret. Il lui a dit qu’il avait un dragon et qu’il avait besoin de son aide pour le cacher. Ils ne sont pas censés avoir des dragons non entraînés en dehors du royaume et aucun chercheur n’a le droit d’être dans le royaume. Il savait qu’elle avait une fascination folle et ne pouvait pas dire non. Chaque nuit, ils se rendaient dans leur cachette secrète avec leur dragon, l’entraînaient et prenaient soin d’elle.

Bryn s’est fait prendre parce qu’elle devait se faufiler hors de la maison tous les soirs et ses parents ont vu qu’elle était très fatiguée parce qu’elle ne pouvait pas s’entraîner pour les Jeux olympiques pour devenir un chercheur. Elle a finalement dû dire à ses parents qu’elle avait un dragon et ils se sont mis en colère contre elle. Puis elle a fait les Jeux olympiques et elle a pu devenir un chercheur après un certain temps. Dans l’ensemble, ce livre est très mouvementé et je le recommande.

Ce livre a tout pour plaire ! Les personnages sont incroyables ! Le décor est incroyable. L’intrigue avance si bien que je ne pouvais pas attendre d’arriver à la page suivante. Je suis si heureuse que Bryn et Ari aient trouvé une place chez moi. J’ai envie d’emmener le courage de Bryn avec moi dans la vie.

ASIN ‏ : ‎ B0BNKL2RHT Éditeur ‏ : ‎ SEUIL JEUNESSE (3 mars 2023) Langue ‏ : ‎ Français Broché ‏ : ‎ 416 pages ISBN-13 ‏ : ‎ 979-102351888

Olivia et Alex, des jumeaux de 12 ans, vivent chacun à un bout des États-Unis : elle à Los Angeles, lui à New-York et ils s’écrivent presque chaque jour pour se raconter leurs aventures (qui ne sont pas de tout repos !).

Chronique : Un livre qui à le rythme de l’histoire, provoquée par alliance entre les jumeaux Olivia et Alex. Cela aide à maintenir le suspense et nous maintient en haleine.
L’originalité de la série réside en grande partie dans son format, puisque Lettres à l’étranger est, comme le titre l’indique, une série de romans épistolaires. L’éloignement d’Alex et Olivia est l’excuse parfaite pour nous offrir des années 1930 immersives plus vraies que nature à travers leur correspondance, et une aventure au même rythme que la leur, sans temps mort et avec un dossier très détaillé. Pour les jeunes enfants l’histoire est parfois un peu effrayante, mais ca dépend des enfants si c’est bon pour eux.

Au début du roman, les notes de l’éditeur et la préface de l’auteur présentent rapidement le contexte historique dans lequel se déroule cette histoire, rappelant notamment le statut du racisme durant cette période. Un glossaire est également fourni en fin de lecture, s’attardant sur les personnages cités par Alex ou Olivia.

SIN ‏ : ‎ B0BHY7H1DG Éditeur ‏ : ‎ 404 Editions; Illustrated édition (23 février 2023) Langue ‏ : ‎ Français Broché ‏ : ‎ 184 pages ISBN-13 ‏ : ‎ 979-1032407059

Toutes les coïncidences ne sont pas heureuses… Ils se sont rencontrés par hasard, puis Francesca, une charmante archéologue, s’est très vite liée avec cet homme élégant et aisé qu’est Oliver Halkin. Mais bientôt des coïncidences troublantes se multiplient, et même des accidents terrifiants.

Chronique : Les romans de Peter James s’améliorent au fur et à mesure, les histoires devenant plus originales et ses personnages mieux dessinés. « Prophétie » est à la fois un pas en avant et un pas en arrière, car si l’histoire et certaines scènes sont très bonnes, la caractérisation des personnages a semblé perdre un peu de sa valeur par rapport au précédent roman que j’avais lu.

Le roman commence par un désastre : un homme maléfique est tué par un tisonnier chauffé au rouge inséré dans son corps. Plus de 300 ans plus tard, un jeune garçon et son père se trouvent au mauvais endroit pour voir sa mère tuée dans un accident de la route qui la laisse décapitée. Quelques années plus tard, tous deux rencontrent Francesca, une chercheuse au British Museum, et une relation commence.

Au fur et à mesure que les choses avancent, il semble que Francesca et le père, Oliver, aient des vies liées par d’apparentes coïncidences. Il s’avère qu’ils se sont déjà rencontrés auparavant et que le café où elle travaillait autrefois avait un lien avec la famille d’Oliver. Une séance de Ouija qu’elle y avait organisée avec des amis de l’université a libéré un mal emmagasiné dans les murs, ce qui a eu un impact sur le fils d’Oliver, Edward.

Alors que certaines parties de l’intrigue semblaient un peu tirées par les cheveux, si elles s’expliquent bien par le fait que toute l’intrigue tourne autour de coïncidences, certaines scènes étaient différentes de ce que Peter James a écrit précédemment. Certaines des morts sont beaucoup plus détaillées et viscérales dans la description que ce que j’avais vu dans ses précédents romans. La scène d’ouverture avec le tisonnier et deux autres scènes plus tardives étaient particulièrement méchantes et ont donné l’impression d’un pas dans une direction différente pour l’écriture de James.

Cependant, je n’ai pas eu l’impression que les personnages principaux étaient aussi bien dessinés que dans le précédent roman que j’avais lu. L’accent est mis sur l’histoire et les coïncidences qui lient les personnes, plus que sur les personnes elles-mêmes. Nous apprenons très peu de choses sur les vies antérieures de Francesca et d’Oliver, ce qui semble largement accessoire et, bien que cela ait maintenu le rythme de l’écriture élevé, ils passent d’une situation à l’autre apparemment sans interruption et tout semble se passer beaucoup trop près les uns des autres.

Bien sûr, c’est un vrai page turner, certaines scènes gores sont vraiment effrayantes et il y a ce grand sentiment de crainte et de pressentiment tout au long du livre que vous savez ne peut pas bien se terminer. Si vous êtes un amateur de surnaturel et d’horreur. Ce livre est fait pour vous.

Éditeur ‏ : ‎ Bragelonne (3 septembre 2009) Langue ‏ : ‎ Français Poche ‏ : ‎ 416 pages ISBN-10 ‏ : ‎ 2811201726 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2811201722

À la suite d’une déception amoureuse, Gil quitte New York pour rejoindre l’Arizona, à pied.
Gil, le solitaire, passe ses journées dans la contemplation de la nature jusqu’à l’arrivée d’une famille dans la maison d’en face. Tel un aquarium, la construction de verre aux abords du désert donne tout à voir. Petit à petit, le quotidien de Gil s’entremêle à celui de ces inconnus dont il sait déjà tout.

Chronique : Ce livre se transforme progressivement en un récit captivant, axé sur les personnages, sur un homme relativement naïf d’une quarantaine d’années et sur l’amitié qu’il noue avec la famille voisine. L’histoire se déroule en Arizona et la région joue un rôle clé. Les « dinosaures » du titre sont des oiseaux et peuvent également désigner des personnes altruistes. Diverses espèces d’oiseaux apparaissent tout au long du récit. Les faits concernant les oiseaux et la diminution de leur nombre sont insérés dans l’histoire de manière subtile.

Le protagoniste Gil est riche grâce à des héritages, mais ceux-ci ont été obtenus au prix de la mort de ses parents dans un accident lorsqu’il était enfant et, plus tard, de ses grands-parents. Il ne se sent pas méritant et essaie de compenser en faisant du bénévolat dans un refuge pour femmes battues et dans d’autres organisations caritatives.

Il est facile de sympathiser avec le protagoniste. Il a connu de nombreuses difficultés et essaie de « faire le bien » et d' »être une meilleure personne ». Il peut être assez facilement manipulé par les autres en raison de ses sentiments de culpabilité et d’indignité. Les relations sont si bien dessinées. Je suis impressionnée par la capacité de l’auteur à dépeindre une petite communauté de personnes crédibles de telle sorte que j’avais l’impression de voir un film se dérouler dans mon esprit. Si vous avez déjà visité les déserts du sud-ouest américain, il vous sera facile de reconnaître le paysage et la végétation.

La prose est dépouillée mais élégante. Les thèmes abordés sont les interactions entre l’homme et la nature, les conflits politiques que nous avons connus ces dernières années et les usages (et abus) que nous subissons aux mains d’individus égoïstes. J’ai trouvé ce livre différent et rafraîchissant. Il plaira à ceux qui apprécient les études de caractères, les récits de réflexion et l’écriture réaliste.

Éditeur ‏ : ‎ Les escales éditions (2 mars 2023) Langue ‏ : ‎ Français Broché ‏ : ‎ 256 pages ISBN-10 ‏ : ‎ 2365697437 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2365697439

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Vous avez toujours rêvé de dévorer le brownie tant mérité de Coup de foudre à Notting Hill ? De prendre la même chose que Meg Ryan avec la tarte aux pommes de Quand Harry rencontre Sally ? De vous attabler autour de la fameuse crème brûlée d’Amélie dans Le fabuleux destin d’Amélie Poulain ou de préparer une soupe aussi bleue que dans Le journal de Bridget Jones ?

Chronique : Ce livre est très, très beau, les pages sont très solides et brillantes.
Chaque univers a plusieurs recettes. Et ils n’ont pas été choisis au hasard !
A chaque recette son rendu ! Dans le contexte de l’univers
Ce cadeau est pour ceux qui n’aiment pas cuisiner ! Ou ceux qui n’aiment pas la culture « geek », car les recettes sont vraiment bonnes !
Les ingrédients sont faciles à trouver, et je trouve la préparation simple et directe, parfaite pour l’esprit simple et festif des comédies romantiques.
Je recommande vivement ce livre et toute la série. Bref, vous avez l’embarras du choix et surtout du plaisir !
Ça donne envie de cuisiner ! Il suffit de regarder la photo pour comprendre !
Je recommande cet achat à 100% à vous tous qui aimez la culture geek, même si vous n’aimez pas cuisiner, c’est vraiment bien !

ASIN ‏ : ‎ B0BHVJJ164 Éditeur ‏ : ‎ 404 Editions; Illustrated édition (19 janvier 2023) Langue ‏ : ‎ Français Relié ‏ : ‎ 144 pages ISBN-13 ‏ : ‎ 979-1032407035