Nadia Comaneci est une légende de la gymnastique. Mais au-delà de ses performances remarquables dès son plus jeune âge, elle a dû faire face à la dictature soviétique de l’époque, et au sort que l’on réservait aux personnalités publiques. Elle devient très vite un outil de propagande et est mise sous surveillance constante. Elle ne souhaite qu’une chose : fuir.

Chronique : Nadia Comaneci a conquis le cœur du monde entier aux Jeux Olympiques d’été de 1976 lorsqu’elle est sortie de nulle part pour marquer le premier 10… et six de plus. Dans Lettres à une jeune gymnaste, Comaneci écrit comme si elle répondait aux questions d’un correspondant sur sa vie. De sa petite enfance dans le petit village d’Onesti, en Roumanie, où elle a grimpé aux arbres jusqu’ à ce qu’elle soit aperçue en train de faire la roue par Bela Karolyi. À son entraînement intense et à sa vie à l’abri, aux Jeux Olympiques (une compétition de plus dans ses yeux), à sa jeunesse et aux confrontations avec ses entraîneurs. Nadia continue de décrire sa vie sous le régime communiste et les impasses – où elle s’est retrouvée lorsqu’elle a finalement décidé de prendre la décision la plus difficile de sa vie – de se rendre aux États-Unis. Craignant d’être emprisonnée ou de se faire tirer dans le dos, elle s’est courageusement faufilée dans la nuit roumaine et s’est dirigée à pied vers la Hongrie pendant six heures. Mais son histoire ne s’arrête pas là; elle a de nombreuses années d’épreuves et de malentendus aux États-Unis avant que sa fin de conte de fées ne soit révélée. A travers tout cela, Nadia montre la grâce et l’équilibre qui sont devenus synonymes de son nom. Comaneci fait un excellent travail pour exprimer à quel point sa vie était *normale* pendant son entraînement – elle n’était pas vraiment une héroïne qu’elle pouvait voir – et elle n’était certainement pas mieux traitée que les autres personnes (enfin, à l’exception des trois repas par jour qui lui étaient garantis). On a l’impression qu’elle a un peu minimisé certains aspects de sa vie comme l’entraînement et sa relation avec Karolyi, mais dans l’ensemble c’est un bon aperçu de la vie d’une légende vivante qui, jusqu’ à présent, a gardé sa vie très privée.

Note : 9/10

• Broché: 216 pages
• Editeur : Talent Sport (24 janvier 2018)
• Collection : TSP.TALENT SPOR

Depuis presque 20 ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l’auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d’entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès.

Chronique : Ce que Joe Friel offre avec ce livre c’est la structure qui rend  possible l’entraînement au maximum de votre efficacité physiologique ou à proximité. Cela demande de la discipline, de l’obsession et beaucoup de temps. Plus on en apprend sur la théorie de la performance de pointe, c’est-à-dire plus on s’aventure dans l’esprit de Joe Friel, plus il y a d’aspects de l’existence antérieure qui sont intégrés dans la structure d’entraînement. Il y a d’abord la périodicité. Ce qui était autrefois une affaire aléatoire d’aller à la salle de gym quand vous pouviez cimenter son chemin dans le calendrier à intervalles préétablis. Ensuite, il y a le principe que les entraînements devraient varier en durée et en intensité d’une certaine manière spécifique. Cela implique que ces mêmes entraînements doivent être planifiés longtemps à l’avance et avec soin. Puis, bien sûr dans la nutrition, et l’entraînement devient soudainement non seulement comment on fait de l’exercice, mais aussi comment on mange. Chaque repas est composé de calories et de macronutriments, puis de micronutriments puis viennent les lois de la récupération, qui régissent le sommeil, la posture, le bain, les loisirs extérieurs. Il y a des fibres à commutation rapide et lente, la régulation des réserves de glycogène, la prévention des blessures, l’entraînement neurologique, la psychologie du sport, la régulation de la cadence, le contrôle de la fréquence cardiaque et de la puissance; la liste est sans doute infinie. Friel initie les lecteurs à la science de l’entraînement et de l’amélioration de la performance, au concept de périodisation de l’entraînement, à l’évaluation de la condition physique et aux tests spécifiques à la course. Le contenu vous aidera à identifier les facteurs qui limitent les gains et vous fournira beaucoup de conseils techniques sur la course à pied, ainsi que du matériel sur l’entraînement en zone cardiaque et les courses économiques. Friel sait que les triathlètes sont caractérisés par une forte éthique de travail et souvent refuser de reculer, il martèle donc à la maison l’importance de la récupération « Votre corps a des limites quand il s’agit de l’endurance, la force et la vitesse… », écrit-il, continuant à donner d’excellents conseils sur le moment de rester dans ces limites et quand pousser au-delà d’eux. Le livre se termine par des exercices de natation, de vélo, de course à pied et de brique

Note : 9/10

• Broché: 324 pages
• Editeur : Talent Sport (24 janvier 2018)
• Collection : TSP.TALENT SPOR

A tout juste dix-huit ans, Bernard Bertin est désigné coupable de l’incendie criminel qui a tué sa mère et laissé pour mort son père. Depuis toujours, un feu contenu brûle en lui : une sensibilité à fleur de peau, une posture solitaire et secrète ont fait de lui un enfant incompris. Après sa peine de prison, il revient vivre sur les lieux du drame, à Metz. Il est devenu écrivain et n’a jamais levé le voile sur son histoire. La vraie et insoupçonnée. Celle qui se tramait derrière la façade bourgeoise de la maison familiale. A la faveur de ses retrouvailles avec Alexandra, son amour de jeunesse, Bernard est poussé dans ses derniers retranchements.

Chronique : Ce roman est une invitation au voyage.Paul COUTURIAU  nous offre avec ce livre une écriture  fluide, l’histoire prenante et les personnages principaux mais aussi secondaires très intéressants et attachants. En dehors de ses personnages, l’auteur nous brosse une romance simple et belle, qui semble aller de soi mais qui va se retrouver compliquée dans un premier temps.Des personnages extraordinaires, uniques ; avec des défauts comme des qualités, des humains pour lesquels on s’attache véritablement, le lecteur ressens une vraie tristesse de les quitter à la fin du roman . Un suspense perceptible tout en ayant un récit assez prévisible en raison du résumé. Des émotions profondes et intenses, toutefois elles sont authentiques et évidentes, des sentiments à l’état brut ; un bonheur de lire ça ! Un livre à découvrir et à partager avec amour.

Note : 9/10

• Broché: 384 pages
• Editeur : Presses de la Cité (25 janvier 2018)
• Collection : TERRES FRANCE

Le premier documentaire sonore des bébés ! Un petit documentaire avec 5 onglets et 5 puces sonores, pour que les tout-petits se familiarisent avec les différents véhicules.

Chronique : Ce livre sonores est PAR-FAITS pour les petits. Quoi de mieux que de « lire » une histoire imagée et d’écouter en même temps ?
Avec la version sonore sur les véhicules, l’enfant peut écouter 5 sons différent; des bruits qui peuvent lui être familier (suivant le lieu de vie de l’enfant) et qu’il peut s’amuser à (re)découvrir !
Les dessins sont très beaux, colorés mais pas flashy, c’est très agréable à regarder. Ce sont des petits albums, donc facilement transportables !Sur chaque puce, l’enfant écoute le bruit suivi de sa description : c’est la sirène des pompiers ; c’est le bateau de pêche ; c’est le TGV, c’est l’hélicoptère, c’est la sonnette du vélo. Une manière simple d’associer mot et image, pour enrichir son vocabulaire !

Note : 9,5/10

• Album: 10 pages
• Tranche d’âges: 3 – 5 années
• Editeur : Grund (25 janvier 2018)
• Collection : Mes baby docs sonores

Le premier documentaire sonore des bébés ! Un petit documentaire avec 5 onglets et 5 puces sonores, pour que les tout-petits se familiarisent avec l’univers des bébés animaux.

Chronique: Les bébés animaux, tout le monde rêve de les entendre surtout les petits citadins qui n’en ont pas chez eux. Voici un livre merveilleux, qui va rencontré un grand succès auprès des plus jeunes. La couverture est douce et les angles sont arrondis. Les illustrations sont somptueuses et les couleurs vives et lumineuses. Les textes sont simples et se résument en deux à trois lignes par pages, ce qui amplement suffisant pour les plus jeunes. L’histoire est toute simple et est le prétexte à l’écoute des sons choisis pour représenter les différents animaux. Ce qui attire le plus les enfants ce sont les puces sonores bien entendu, c’est sans fin. Il y a un son différent par page ainsi qu’une courte phrase explicative. On retrouve dans l’ordre, 5 onglets et 5 puces sonores avec les canetons; le renardeau ; le kangourou ; le crocodile et le baleineau.

Note : 9,5/10

• Album: 10 pages
• Tranche d’âges: 3 – 5 années
• Editeur : Grund (25 janvier 2018)
• Collection : Mes baby docs sonores

Dizzy avait 4 ans lorsque sa mère est partie vivre à Katmandou, la laissant seule avec son père. Elle ne l’a pas revue depuis, mais chaque année sa mère lui envoie une lettre ou un cadeau pour son anniversaire. Le jour de ses 12 ans, Dizzy attend donc le courrier avec impatience et reçoit… la visite d’une drôle de femme hippie : sa mère. La jeune fille est bouleversée, d’autant que sa mère lui propose de partir avec elle, faire la tournée des petits festivals de musique. Son père s’y oppose. Mais Dizzy grimpe tout de même avec quelques affaires dans le camion bariolé de sa mère, direction l’aventure au grand air…

Chronique : La Belle étoile est un livre sur les rêves, l’amour et de vœu. Tous les soirs avant son anniversaire, Dizzy reste éveillée, espérant qu’elle recevra le cadeau qu’elle espère. Ce n’est pas le dernier CD ou une guitare de couleur caramel. Elle espère un cadeau de sa mère, la maman qui est partie quand elle avait quatre ans. La maman qui s’est enfuie avec son petit ami, laissant Dizzy et son père pour trouver une maison, pour éclaircir le désordre qu’elle avait fait, pendant qu’elle se reposait autour de la plage. Dizzy adore ses amis, son école, partager deux canettes de coke avec ses trois meilleures amies, mais le jour de son douzième anniversaire, rien n’arrive de la poste… Dizzy est un bon livre, et c’est très amusant à lire. Les thèmes sont familiers ici: angoisse; déception parentale; agitation intérieure qui essaye de plaire aux deux parents – chacune ayant des idées très différentes de la vie familiale.  Une excellente lecture pour les jeunes adolescents – très réaliste: la vie ne se termine pas toujours par une fin heureuse ou un épilogue bien rangé – mais puisant dans l’amour de ceux qui nous entourent et dans notre propre confiance en nous-mêmes, nous pouvons encore nous débrouiller et survivre.

Note : 9/10

• Broché: 264 pages
• Editeur : Nathan (4 janvier 2018)
• Collection : GF CATH CASSIDY